[Full VOD 9] KickFlip Juwang | 讓穿衣更有型的上肢綜合訓練 | 10min Routine
👕 讓穿衣更有型的上肢綜合訓練
00:00 Routine預覽
01:31 啞鈴側平舉
03:08 卷腹
04:21 舉腿
05:41 平俯卧撐
07:23 槓鈴划船
08:54 啞鈴側平舉 第2輪
09:52 卷腹 第2輪
10:30 舉腿 第2輪
11:21 平俯卧撐 第2輪
12:30 槓鈴划船 第2輪
14:37 Juwang 今運完認證照
“累了吧？出汗了吧？很正常” ദ്ദി- ̫-₎
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10分鐘眨眼就過！粉絲們也想跟着做的
愛豆日常教程 <10min Routine>
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<연지곤지 : YZKZ>
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